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    <title>Sandra Frei - News</title>
    <description>News von Sandra Frei</description>
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    <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>mutz design - limited edition</title>
      <description><![CDATA[ ...Auch wenn Frau Holle noch mit glitzernden Schneeflocken auf sich warten lässt, wir bringen ein kleines funkeln in die immer dunkleren Wintertage...]]></description>
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      <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>mutz design - Herbstnews 2011</title>
      <description><![CDATA[...Wir stricken und häkeln Mützen und Stirnbänder nach Wunsch des Kunden. Begonnen hat die ganze Geschichte mit Neopren-Stirnbänder für die etwas kühleren Surftage. Mittlerweile haben wir unser eigenes Logo und zwei Kataloge. Uns macht das ganze sehr viel Spass, wir häkeln und stricken...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/28.html</link>
      <pubDate>Tue, 01 Nov 2011 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>das war's</title>
      <description><![CDATA[Seit dem letzten Rennen in Arosa überlegte ich mir, was für Gründe mich noch am Spitzensport halten. Mit der Zeit musste ich erkennen, dass es alles Gründe sind, die mit Spitzensport nichts mehr zu tun haben...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/27.html</link>
      <pubDate>Thu, 14 Jul 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Gigathlon 2011</title>
      <description><![CDATA[Kurz nach dem gemeinsamen Zieleinlauf packten wir unsere sieben Sachen wieder zusammen und erreichten pünktlich den 18.20 Uhr Zug. Den Gigathlon beendeten wir auf dem 59. Rang. Ich war schon ein bisschen stolz auf meine Familie, dass wir mit vier Frauen die Top Hundert erreicht hatten.]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/25.html</link>
      <pubDate>Tue, 05 Jul 2011 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Schweizermeisterin 2011</title>
      <description><![CDATA[Bei herrlichstem Wetter traf sich die Schweizer-Boardercross-Elite heute auf dem Corvatsch und kämpften um den Schweizermeistertitel. ...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/24.html</link>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 15:25:00 +0200</pubDate>
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      <title>4. Rang beim Weltcupfinale in Arosa</title>
      <description><![CDATA[Ob es das Comeback nach meiner Verletzung oder mein letztes Weltcuprennen war, weiss ich zur Zeit noch nicht. Was ich weiss ist, dass ich am Montag in der Schule stehen werde und 26 5. Klässler bis zu den Sommerferien unterrichten werde, worauf ich mich sehr freue.]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/23.html</link>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rang 17 beim Weltcup in Arosa :-&#40;</title>
      <description><![CDATA[Schlussendlich gab es den 17. Rang. Dies deshalb, weil wir wieder in 6er Heats starteten. So kommen 24 Frauen in das Finale und von jedem Heat kommen drei Fahrerinnen weiter.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 15:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rang 6 in der Quali beim Weltcup in Arosa</title>
      <description><![CDATA[...Die Quali beendete ich auf dem 6. Rang. Mit dem Rang bin ich zufrieden, jedoch mit meinen Fahrkünsten nicht ganz. Morgen findet das Finale um 12 Uhr statt...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/20.html</link>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2011 15:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Weltcupprogramm in Arosa</title>
      <description><![CDATA[...Also wer in diesen Tagen nichts zu tun hat; ich verspreche euch super herrliche Frühlingsbedingungen und Attraktion inmitten einer unglaublichen Bergwelt :-)]]></description>
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      <pubDate>Tue, 22 Mar 2011 15:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Comeback auf Rang 9 beendet</title>
      <description><![CDATA[...doch dies war nicht der Grund, weshalb ich schon in der ersten Runde rausgeflogen bin. Der erste Sprung war knapp und der Zweite überflog ich, damit hatte ich einen kleinen Rückstand auf die ersten zwei Fahrerinnen eingefangen, den ich bis zum Schluss verteidigen, aber nicht...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/18.html</link>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
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      <title>9. Qualirang in Valmalenco</title>
      <description><![CDATA[Im zweiten Lauf fuhr ich gerade mal 2 Sekunden schneller als im Ersten und beendete so die Quali auf dem 9. Zwischenrang. Für mich ok nach meiner Zwangspause...]]></description>
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      <pubDate>Thu, 17 Mar 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
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      <title>Weltcuptraining in Valmalenco &#40;ITA&#41;</title>
      <description><![CDATA[...Je näher wir jedoch dem Ziel kamen, desto nasser wurde der Schnee und im Ziel angekommen, hätten wir den Regenschirm gut gebrauchen können. Der Kurs war dementsprechend sehr langsam und...]]></description>
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      <pubDate>Wed, 16 Mar 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
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      <title>Februar News</title>
      <description><![CDATA[Als ich zurück kam, folgte schon bald wieder ein Arzttermin und endlich kam das, was ich schon lange von meinem Arzt hören wollte: "Dein Arm...]]></description>
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      <pubDate>Mon, 07 Mar 2011 20:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Januar News</title>
      <description><![CDATA[WM in Spanien und X-Games in Colorado (USA) wären die Highlights des Januars gewesen. Ich hoffte, ein Wunder würde geschehen und ...]]></description>
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      <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 22:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Neuer Kleidersponsor - Patagonia</title>
      <description><![CDATA[Das neue Jahr beginnt eigentlich ganz gut. Seit kurzem darf ich Patagonia ... Gesundheitlich geht es auch aufwärts. Vier Wochen nach meinem Oberarmbruch, sieht die Welt... ]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/neuer-kleidersponsor-patagonia.html</link>
      <pubDate>Tue, 04 Jan 2011 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Oberarmbruch statt Podium beim ersten Weltcup dieser Saison</title>
      <description><![CDATA[Wie ihr vielleicht bereits vernommen habt, brach ich am Dienstag Abend im Weltcup Nachtfinal in Lech mein rechter Oberarm.  Nach...]]></description>
      <link>http://www.sandrafrei.ch/aktuelles/items/12.html</link>
      <pubDate>Fri, 10 Dec 2010 11:09:00 +0100</pubDate>
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      <title>Primär geht es mir nur darum, Spass zu haben</title>
      <description><![CDATA[Die Südostschweiz und das Bündner Tagblatt berichteten am 06.Dezember über die Flimser Snowboardcrosserin Sandra Frei.]]></description>
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      <pubDate>Tue, 07 Dec 2010 08:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Weltcuptraining in Lech</title>
      <description><![CDATA[Regen, Schnee, Regen, Schnee. Das Wetter schien sich heute nicht wirklich entscheiden zu können, doch dies hinderte uns nicht daran, das erste Weltcuptraining dieser Saison zu absolvieren. Der Start ist...]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 22:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Welcome Back!</title>
      <description><![CDATA[Lange, sehr lange ist es her seit meinen letzten News. Vieles, sehr vieles ist dazwischen geschehen. Doch nun bin ich zurück, zurück im Alltag, freue mich auf den Winter und noch mehr auf die bevorstehenden Rennen, die schon sehr bald beginnen...]]></description>
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      <pubDate>Fri, 03 Dec 2010 13:01:00 +0100</pubDate>
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      <title>Neuer Internetauftritt</title>
      <description><![CDATA[Nach langer Zeit zeigt sich meine Website in neuem Gewand. Ich hoffe ihr findet auf der Homepage die nötigen Informationen über mich.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 13:01:00 +0100</pubDate>
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